1. 芯丝翠果酸换肤，芯丝翠果酸刷酸正确的护肤步骤？

护肤步骤:1、皮肤清洁:使用芯丝翠舒润柔肤洁面胶清洁面部;

2.二次清洁:用纱布沾取温和的平衡清洁液擦拭清除皮肤表面油脂和化妆品的残留,同时帮助平衡肌肤pH值。询问并观察皮肤上出现的刺激反应;

3.局部保护(凡士林):用棉棒蘸取适量凡士林,于眼内外角粘膜周围、鼻翼外侧底部(易积酸液处)、唇周粘膜周围、明显

2. 果酸换肤对皮肤好吗？

首先我们要明白，做任何的治疗都有利有弊，就像是药三分毒。

没把握好它的适应征，就得不偿失，也就是说知道哪一类人群适合做果酸，哪一类人群不适合或暂时不适合做，才可以充分利用它的好处。

掌握果酸适应针，到正规的医院做或者找正规医生做，术后严格保湿，出现什么不良反应及时找医生处理，果酸对皮肤而言还是有很有好处的。

哪一类人群不适合做果酸呢？大致如下：

比如说就是脸部有活动性细菌，病毒感染者；

有过敏性皮炎的；

近期有接受放射治疗，近期有做过激光，冷冻，其他颜面部手术的；

有疤痕体质的患者要比较谨慎。

另外，如果做完果酸不能坚持严格保湿，防晒，最好也建议不要做；

最后，避开月经期，孕期。

这一类人群呢，不适合做果酸不是说一成不变的，大部分是暂时不适应而已，别太担心咯！比如说有颜面部的炎，你可以先治疗炎症；或者近期有做其他做过手术，可以缓一缓改天改；又或者是避开月经期，怀宝宝时期，过一阵子再做。

简单一句话：将风险降到最低，将利益最大化。

最后，说这么多，果酸可以治疗什么呢？有什么作用呢？

1.它可以治疗痤疮，也就是我们常见的痘痘，白头粉刺啊，黑头粉刺啊，红色的小痘痘都可以；

2.果酸可以淡化色斑，比如说黄褐斑，炎症后色素沉着，肤色不均；

3.果酸可以使得皮肤年轻化，减少细纹，减轻毛孔的粗大，改善皮肤粗糙，调节油脂的分泌；

4.果酸可以治疗其它的各种角化性疾病，比如说毛周角化症，皮肤淀粉样改变等等。

相对其他医美治疗而言，果酸换肤还是比较安全的。充分利用果酸换肤的好处还是可以让我们持续美美滴。

3. 油性皮肤的男生该怎么美白？

皮肤分类，这么来看

皮肤是千变万化的，我并不觉得一个油性的肌肤，在不了解皮肤基础的情况下，只是听大家说什么护肤品好用，光光靠护肤品，可以有非常好的效果。油性肌肤，能够很好的护理自己的皮肤，大多是对皮肤，对护肤品比较了解的情况下，才有了好的结果。

授人以鱼不如授人以渔。这是一篇很长的文章，但是认真的看完，我觉得你会有收获的。

皮肤的肤质是一年四季都在变化，也随着护肤，治疗，年龄，休息饮食，使用护肤品的变化而变化。 通过以下方面，来讲一讲关于油性肌肤的护理。

1，油性皮肤的鉴别——单纯油性肌肤，又油又干，敏感油性肌肤

2，油性皮肤的特点

3，油脂系统和皮肤水系统

4，油性皮肤相关问题

5，油性皮肤护理的误区

6，油性皮肤的解决方

①，医学美容

②，药物

③，护肤品的选择

油性皮肤的鉴别 我们简单的把皮肤分为油性和干性来护理皮肤，我觉得是不太正确的。 因为皮肤的油脂，和皮肤缺水的状态本身是两个象限。

油性和干性有一定的联系，油性皮肤由于皮肤一般较厚，角质层比较厚，油脂分泌旺盛，能够锁住皮肤中的水分，使皮肤不容易干燥。但是，并不代表，油性的皮肤它就不缺水，不干燥了。

所以很多人也有这样的困扰，好像皮肤油油腻腻的，但是洗完脸又会紧绷，眼周细纹严重，感觉皮肤缺水。

很多人觉得自己是油性肌肤，就简单的按照油性肌肤的指导方案来护理皮肤，注重清洁，慢慢的损伤皮肤的角质层，从而变成油性的敏感皮肤。

也有很多人说自己是混合型肌肤，其实大部分人就是这样的情况，这和皮脂腺分布的特点有关，皮脂腺本来就是在额头，鼻子，下巴，鼻部旁的两颊部位，油脂分泌是更为旺盛的。

我们更多的是应该去了解，皮肤的一些基本的知识。

知道自己是不是油性肌肤很简单，就是晚上洗完脸后，什么都不涂抹，第二天早上起来，看皮肤的变化。

如果觉得脸很油腻，那么就是油性肌肤。

如果觉得脸很干燥紧绷，那就是干性肌肤了。

还有人有这样的感觉，觉得皮肤一方面很油腻，毛孔粗大但是又有深深的皱纹觉得自己的脸是深层次缺水的。那这就是很多人说的外油内干，又油又干的皮肤了。如果还有皮肤的屏障受损，就是敏感油性肌肤了。

如果觉得脸T区很油腻，其他地方很干燥，是混合性肌肤。

有没有敏感，看看自己皮肤屏障有没有损伤。（这个太重要，以致于我的很多篇文章里都会出现。）

①，不论什么季节，皮肤都显得干燥粗糙。②，皮肤容易泛红。③，换季时肌肤变得干燥，角质也明显。④，皮肤容易受到刺激。⑤，涂抹特定的产品时，皮肤有灼热感并感受到刺激。 ⑥，涂抹特定产品30分钟后，皮肤会发痒，刺痛。⑦，最近12个月内，曾经为化妆品的副作用所困扰。⑧，使用特定的护发品时，头皮感觉到瘙痒，刺痛并有红肿现象。⑨，脸上容易长粉刺。10，皮肤会因为微小的刺激而发痒泛红。

出现6-8个情况，皮肤的屏障很差，需要找专业医生指导。出现4-5个，现在需要紧急拯救你的皮肤状态，继续放任很危险。出现2-3个，肌肤屏障受损处在初期，要警惕。

油性加上皮肤屏障受损，就是我们说的油性敏感肌，很容易出现外油内干的情况。

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单纯的油性皮肤的特点： 好处：皮肤不容易长斑，比价滋润，不容易长皱纹，不容易衰老。 坏处：皮肤油腻，总是觉得不清爽。皮肤容易长粉刺，长痘痘。毛孔粗大，里面还能挤得出白白黄黄的油脂栓。总觉得皮肤暗沉，粗糙。

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油脂相关系统

你要先了解皮肤出油，首先要了解皮肤的皮脂腺。

1，皮脂腺在分布头面，四肢。特别是前额，鼻，上背部皮脂腺最大，所以T区和背部更容易出油，长痘。

2，它和毛囊是一个出口，和汗腺不是一个出口，所以出汗不会使毛孔变大，反而水分会带走一部分油脂，加快新陈代谢，疏通毛孔。痘痘肌肤，我是一直建议合理适当运动的。

3，不同的人，由于体质基因不一样，皮脂腺分泌油脂的能力不一样，因此肤质不一样。就像有些人天生黑，有些人天生白一样。但是肤质是不断在改变的，因为油脂的分泌和很多因素有关。

4，皮脂：脂质团块和细胞碎片，集积成皮脂分泌物，通过皮脂腺导管向皮肤表面运输，其内携带细菌，酵母菌，螨等正常菌群和脱落的角质细胞，皮肤表面的这些混合物叫皮脂。（皮脂的功能是用来锁住皮肤的水分，减少皮肤中天然保湿因子的。）

5，青春期，皮脂腺开始扩大，并分泌油脂。所以青春期，容易长痘痘。

6，皮肤的皮脂去除，皮脂将立即以很快的速度被排泄出来，当表面皮脂达到某种厚度时，则这个速度逐渐减退，直到最低的速度，或者停止。皮脂去除后再恢复一般需要3个小时。这就是为什么洗完脸以后很清爽，但是为什么2-3个小时后又很油腻的原因。

油脂分泌和几个因素有关：

1，年龄，性别，人种：青春期，皮脂分泌旺盛。男性比女性皮脂多。

2，温度：皮温升高1℃，皮脂分泌增加10%。所以，夏天油脂分泌旺盛。

3，湿度：在湿润皮肤下，皮脂扩散速度是干燥情况下的4倍。

4，部位：额头，鼻部，两颊皮脂腺最为旺盛。

5，营养：过多的糖和淀粉类食物，使皮脂产量显著增加。

6，激素：雄性激素使皮脂腺分泌旺盛。 皮肤的水系统 皮肤的保湿系统由三个因素决定： 第一层是最外层的皮脂膜，主要成分就是皮脂腺分泌的油脂和表皮的皮脂，主要成分有，角鲨烯，甘油三脂，蜡脂，胆固醇酯，胆固醇，神经酰胺。有抗氧化，抗炎，保湿的功效。

第二层就是角质层，里面含有大量的天然保湿因子，可以锁住皮肤中的水分，还有就是抓取空气中的水分。 最后水分是来自于真皮层的血管。 皮肤油脂较多，在不破坏第一层的情况下，那么需要补水，然后补充保湿因子，最后少量的乳液，面霜再做一个封包就可以。 干性皮肤就都比较缺了。 那么皮肤的水分流失是和什么因素有关呢？

1，湿度：空气干燥，皮肤也容易干燥。皮肤中含有的保湿因子会吸收空气中的水分，和环境是一个动态平衡。

2，温度：低温，会使皮肤干燥。这就是秋冬季节，在外面冷风吹过以后，皮肤特别干燥。

3，皮肤的皮脂膜减少或损伤。皮脂膜（油脂分泌的油脂和汗腺分泌的汗液乳化而成）就是覆盖在皮肤最表面的那层，富含油脂，它是用来锁住皮肤中的水分和角质层中的天然保湿因子的。

4，角质层中天然保湿因子和细胞的损伤。皮肤的角质层是天然的屏障，如果缺少保湿因子，皮肤就会变的干燥，细胞功能会紊乱，使皮肤表面的脱落酶代谢紊乱，而使最外层2层角质细胞不能代谢，从而堆积，出现皮屑。

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油性皮肤的相关问题

什么是皮肤的水油不平衡?

皮肤油，是因为出油的几个因素。皮肤干燥，是皮肤干燥的几个因素。两个有一定的关系，但是说水油不平衡，皮肤油是因为皮肤深层缺水，是有点偏颇的。

出油是否因为缺水？

皮脂腺分泌多少皮脂和雄性激素、气温、年龄、饮食有关系。但是有一点要注意的是，皮肤表面的一个皮脂腺压力，皮脂腺压力会感受皮肤表面的油脂的稠度和厚度，会根据皮肤的状态来分泌油脂。当清洁后完皮肤以后，皮肤在3个小时以内又会重新的分泌油脂。当皮肤反反复复过度清洁，反而会使皮肤有一个负反馈调节，使皮肤分泌油脂，待到功能紊乱的时候，皮肤又油又干，越来越不知道如何护理了。

什么是外油内干？

皮肤的含水量和油脂是两个系统，两个之间存在紧密的联系。主要就是油脂可以防止皮肤中的水分丢失。但是分泌油脂旺盛不代表皮肤的天然保湿因子多，也不代表角质层水多。

油性皮肤如何补水？

如果皮肤屏障没有没有受到损坏，皮肤角质层的含水量高，大部分油性皮肤是不需要专门的保湿。也就是说，如果你的脸经常出油，在不涂抹乳液的情况下没有感觉干干的，紧绷绷的，缺乏弹性，那就不需要涂抹任何保湿乳液了。如果涂抹，就是是可以涂化妆水，乳液少一点，因为皮肤有本身分泌的油脂，可以锁住水分和透明质酸。

但如果你脸上经常出油，而且洗完脸很紧绷。然后一直紧巴的，不舒适，粗糙，干燥。那么这就是皮肤屏障受损的表现，首先要换一只温和的洗面奶，然后用含有修复和天然保湿因子成分的护肤品，如B5，透明质酸，神经酰胺等成分的精华或者乳液。

乳液的选择也是水包油剂型，就是含水量高，油脂成分少的护肤品。 ——————————————————————————————————————————

油性长痘痘的肌肤，我觉得最大的误区应该就是在深层清洁了！！！

别再动不动说要深层清洁了，要用各种洁面仪深层清洁，各种硫磺皂，控油洗面奶去深层清洁了！！！

我没有说深层清洁仪，硫磺皂，控油洗面奶不好，而是说你不要在不了解你皮肤的状况下，去盲目的胡乱使用这些深层清洁。

皮肤不要作，这点是最最重要的。皮肤有自己的生态系统，有健康的皮脂膜，角质。要做的是，首先不去破坏。破坏皮肤的人，太多太多了。

皮肤很大一部分是基因决定的，但是正确的护肤，一定是可以帮助改善皮肤状态的，关键是要懂得皮肤的语言，你在什么状态下，皮肤的感受最好，自己要有记录。

护肤品，没有绝对的对错。就像，不能完全说硫磺皂不好，不能说皂基洗面奶不好。你时刻监测自己的皮肤状态，用皂基的洗面奶，混着氨基酸洗面奶，在夏季的时候，交替着使用，这样，既可以做到好的清洁，同时不破坏皮肤屏障。皮肤的损伤，往往是日积月累的，你一下子是不会察觉的。但是，当你的脸有紧绷的感觉时，这个时候，其实皮脂膜已经是轻度损伤，缺水了。 ———————————————————————————————————————————

啰啰嗦嗦很多了，我们从几个因素展开来一一说明，已经我们可以做哪些，真正意义上的控油。

能够作用到皮脂腺的护肤品是很少的，李远宏教授说，山布枯是唯一觉得可以作用于皮脂腺控油的成分。 其他的都不行。

油脂分泌和几个因素有关：

1，温度：皮温升高1℃，皮脂分泌增加10%。所以，夏天油脂分泌旺盛。

冬天，油性皮肤会更加舒适，因为温度降低，皮脂腺的活跃度降低了。 所以夏天，皮肤很油腻的时候，尽量就不要在很热的地方走动了，大热天回家后，第一件事可以洗一个脸，涂一个洋甘菊冰精，给皮肤镇静舒缓一下。

2，湿度：在湿润皮肤下，皮脂扩散速度是干燥情况下的4倍。

皮肤的滋润度和皮肤的油脂，毛孔堵塞其实关系是蛮大的。皮肤角质层缺水的情况下，角质脱落酶的功能就会紊乱，老旧的角质代谢不了，就会堆积在皮肤上，就出现了干燥，脱屑，堵塞等情况。

所以，我们的皮肤还是要做好补水的工作。

别在觉得，皮肤堵塞就单单是出油，就是清洁，就是化妆的错。毛孔堵塞，是诸多因素引起的，是毛囊角化处的细胞和细胞之间的链接出了问题。

所以，别让深层清洁来背锅。我的意思也不是说清洁不重要，清洁重要，非常重要。温和的清洁，不伤害皮肤屏障的清洁是最重要的。

3，部位：额头，鼻部，两颊皮脂腺最为旺盛。

这是皮脂腺分布的情况，所以在眼周，两颊的地方，油脂少的地方，可以用油多的东西。

4，营养：过多的糖和淀粉类食物，使皮脂产量显著增加。

高脂肪和高糖类的食物会刺激皮脂腺分泌过多的皮脂。高脂肪的饮食可以直接促进皮脂腺的分泌，而高糖是因为可以在体内转化为脂肪最终促进皮脂腺分泌皮脂。因此，应该尽量少吃奶油，肥肉，炒货，油煎油炸的高脂肪食品，同时减少糖果，巧克力，甜食等高糖的饮食。

辛辣刺激的食物会促进雄性激素的分泌，所以应该少吃辛辣，浓茶，可可，生姜等食物。

多吃新鲜的蔬菜，水果。

补充维生素Ｂ类的食物，补充富含锌的食物，还有不饱和脂肪酸的食物。

5，激素：雄性激素使皮脂腺分泌旺盛。

规律的生活，适当的运动，早睡觉，心态开朗这个是对皮肤非常好的。我觉得应该是常识把。

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一般大家最喜欢看的就是，说了这么多，我该怎么控油呀？

油性肌肤推荐什么护肤品呀？

控油的方法：

1，医美（除了贵，就是好，就是好），最推荐的方法。 控油的同时，收细毛孔，提亮肤色，去红祛斑。

2，护肤品（除了山布枯这个成分，没有真正意义上可以控油的护肤品。）

3，药物（调节激素的药物：螺内酯，达英35，维A酸类的药物）不推荐。

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医美的方式——最推荐，没有之一，都到正规医院接受治疗

①，强脉冲光类治疗

强脉冲光能改善皮肤松弛，皱纹，毛孔粗大，提亮肤色，祛斑，去红，祛痘，控油收细毛孔。强脉冲光的波长能深入真配层的深处，通过热效应和光化学作用刺激纤维母细胞及基质，促进胶原蛋白的合成，同时刺激胶原纤维和弹性纤维的重新排列。强脉冲光也可以直接作用于皮脂腺，使皮脂腺分泌油脂减少，从而起到控油的效果。使皮肤变的细腻，光滑。

油性肌肤，有条件的情况下，可以尝试医美的治疗。一次就有比较明显的效果。当然，这是选对适应症，还有操作合理的情况下。

②，果酸或者水杨酸

果酸是从水果中萃取的a羟酸。有角质调节作用，可以促进老化的角质脱落，皮肤的新陈代谢.而且有比较好的美白补水抗氧化作用。果酸的作用和不同的成分和浓度以及停留在皮肤上的时间有关。分为医用和家用型的果酸，主要是果酸浓度不一样。果酸治疗其实和操作技术也非常相关，要选择合适的适应症。一般皮肤粗糙，角质较厚，粉刺型的皮肤比较适合。不建议长期果酸治疗。不要自己随便尝试，到正规医院接受皮肤检查和治疗。

③，微针

运用微细针状机械对皮肤的微细打孔或穿刺，造出大量的微小输送通道皮肤所需要的营养成分，就是打开皮肤通道透皮给药。皮肤的一个微创伤，会启动皮肤自身的愈合修复机制，从而刺激皮肤的胶原蛋白和成纤维细胞。

④，水光针（透明质酸钠）＋A型肉毒毒素

水光针里面加上肉毒，控油和提亮肤色的效果是立竿见影的。但是缺点是，维持的时间不长，一般3到6个月。

护肤品

护肤品，可能是大家最为关心的问题了。

但是我觉得听懂皮肤的语言是最为关键的，接纳自己的皮肤。有时候，为了收细毛孔，就注重清洁，用洁面仪，黑头贴，深层清洁面膜等等，到最后发现毛孔越来越大，不但没有收细，皮肤反倒敏感了。有的人期待用一套护肤品，自己皮肤也不油腻了，毛孔也细腻了，皮肤还白了，粉刺痘痘也不长了。这是不科学的。痘痘就应该去看皮肤病医生，皮肤控油收毛孔美白本来就是特别困难的事情。要么自己多学点专业知识，要么就要找专业人士给靠谱的意见。

护肤品，安全是第一位，然后用上去的感受，同样的护肤品，不一样的使用，效果也是不一样的。所以，即使已经有很多人在推荐各种各样的护肤品，但是觉得自己还是没有很好的感受。无功无过，不要太依赖护肤品，皮肤本身有很好的恢复功能，不去破坏它，已经是挺好的。我觉得油性肌肤，做医美项目，才比较根本的解决问题。当然，它的费用比较高一些。

夏天的话皮肤会更加油腻，秋冬季节，皮肤油脂会改善，但是皮肤会更加干燥。

护肤品，每个人的使用感觉都不一样，对其他人好的，不一定适合你。主要是，你自己用的舒不舒服。肤质也是一直变化的，油性肌肤是这样，皮肤需要的第一步是补水，然后再补充一些天然保湿因子，皮肤的油脂是充足的，所以，如果脸不干燥，可以不用或者少用乳液和面霜。眼周，两颊的地方缺少皮脂腺，会干燥一些，要适当的用保湿类的护肤品。

油性肌肤该如何处理：

医学护肤品相关

一，敏感性油性肌肤，建议修复皮肤屏障，更为复杂一点。

敏感的油性皮肤，建议先不要复杂的护肤，最好不要化妆，尽量少用洗面奶，等皮肤自身恢复。皮肤自己有很强大的恢复功能。

修丽可的植萃精华（色修），芯丝翠油性肌肤调理液，博乐达百分之二超分子水杨酸，雅漾的去脂净肤爽肤水，修丽可VB5

洗面奶：修丽可细致毛孔洁面凝胶，薇诺娜净痘清颜洁面乳，宝拉珍选 清透双效洁面凝胶，露得清痤疮洁面乳

化妆水：雅漾去脂净肤爽肤水，理肤泉净痘爽肤水

不敏感：搭配博乐达百分之二超分子水杨酸，或者修丽可果酸水，芯丝翠油性肌肤调理液

敏感：修丽可VB5，修理可植萃精华（部分人会过敏）

早上温水洗脸—水—精华——乳液 （最好物理防晒，伞，帽子）

晚上温水/温和洗面奶—水—精华——乳液 皮肤出油，没有关系，只要不坏皮肤屏障，皮肤会慢慢修复过来。 实在不想配图了，相当费劲。

其他：

①，洗面奶

其实，是要纠正大家对于洗面奶的感觉。很多人觉得，油性肌肤，洗完就应该是非常轻松，感觉整个毛孔都可以呼吸，一点也不油腻。当然，这种自我感觉良好的感觉是错误的。错误的护肤习惯，日积月累，可能一点点的在损伤你的皮肤。

洗脸最好的情况是，不油腻也不紧绷的状态。

丝塔芙的东西，性价比很高，非常温和，不伤害皮肤。

如果是油性稍有敏感，就比较推荐这个。

freeplus芙丽芳丝 净润洗面霜60g 氨基酸洗面奶 洁面乳

温和不刺激，清洁度也很好，洗完脸也是很滋润的。

多芬氨基酸洁面泡泡慕斯泡沫洗面奶洁面乳160ml补水保湿

一压出来就是很细密的泡沫，清洁力度不错，用完也不紧绷

石泽研究所小苏打弹密泡沫洁面乳洗面奶

如果皮肤的耐受度可以，这个洗面奶可以选择，它清洁效果不错，很多人反馈说这个黑头毛孔会又改善。感受也是比较温和，不刺激的。

化妆水推荐

这个有点乳液质地的，但是确实补水，用上去皮肤蛮滋润的。这个不适合油性肌肤夏天使用。但是秋冬季节，偏油的肌肤也是同样缺水的。原理已经说过了。

秋冬如果皮肤也特别油腻的话，可以用兰蔻的蓝水，蓝水就会比粉水清爽。

城野医生毛孔收缩水

这个有一股淡淡的橙子香味，用上去有些清凉感。夏天使用更为合适，如果是秋冬季节，可以在T区使用。不适合敏感肌。

科颜氏金盏花爽肤水，有淡淡的花香味。有很多人说这个水能够去痘痘，但是不要指望一瓶化妆水就能去痘痘。护肤品本身就是辅助的。

找了一些口碑比较好的护肤品，我也就不详细的写了。

绿瓶一整套

兰芝新水酷特润精华露60ml润颜水库精华液 ，很保湿，滋润。非常适合冬季使用。

修理可的精华，也是我非常喜欢的。各种精华都不错，修理可的成分简单，效果显著，问题也是比较贵。秋冬季节一定是要保湿的。植萃精华和B５精华。用上去非常的滑，滋润。

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最后就是要注意防晒

小金瓶，我自己用了好几瓶，确实还不错，很细腻。

4. 有哪些适合油性皮肤的温和的水？

油性皮肤要注重清洁。不管有没有化妆都要用卸妆产品，然后再用温和的洗面奶进行清洁，再进行后续的保养

水乳

水乳尽量选择无油配方，不要给肌肤增添负担，可以使用美院的无添加水乳，推荐天鹅童话的od水乳，七大无条件，没有香精，十分安全的同时而且不会给肌肤带来很大负担。

或者专门针对油性肌肤的品牌，sk2的水可以改善油性肌肤，用了一个月明显感觉肌肤状态好多了。

选择一些品牌的绿茶系列，比较清爽，而且可以起到一定的控油功效。

或者选择一些针对油性肌肤的水，可以起到收敛毛孔的作用。

坚持湿敷，用化妆水将化妆棉浸湿，坚持一个月肌肤问题也可以得到改善，可以帮助水油平衡。

精华

如果毛孔粗大可以选择收敛毛孔的精华。根据自身需要进行精华的选择。

5. 油性的黑黄皮适合用的水乳霜？

作为一名油皮星人，护肤真的让我头疼！真的很多难受！很多很多产品一味追求高保湿，但是不好吸收而且很油腻，不适合我们油皮。所以我选择的都是保湿同时易吸收的成品。酸类（果酸、水杨酸）：1、博乐达超分子水杨酸精华2、上水和肌2%水杨酸精华3、Dr.Wu杏仁酸精华4、宝拉水杨酸精华5、芯丝翠油性肌肤调理乳液6、夏小暖8%杏仁酸+5%壬二酸精华7、The Ordinary 壬二酸精华8、澳洲付肤润康20%杜鹃花酸乳霜9、法国珍贵水水杨酸精华维生素B类衍生物（B5、烟酰胺等）1、The Ordinary 烟酰胺精华（需稀释）2、Cerave 维A醇+烟酰胺，乳液3、百植萃B5精华水4、旁氏A醇+3%烟酰胺，精华水部分植物精华水类（保湿）1、欧丽缇葡萄水2、科颜氏金盏花水3、京卫本草金盏花调理爽肤水4、曼秀雷敦肌研极润保湿水5、理肤泉清痘爽肤水6、雅漾舒润柔肤水7、贝德玛平衡调理爽肤水8、依泉夜间保湿免洗面膜

6. 真的会爆皮烂脸吗？

天天听刷酸，刷酸有用么？

我终于忍不住向我自己下了手……

我一开始的皮肤，惨不忍睹，就因为这个脸，我都被动分手了

从18岁，这个青春痘痘都跟随我3、4年了，我几乎光临了我去过每一个地方的医院

看了好多地方的医生，这个脸也没治好，我都要放弃治疗~

有一段时间还很自卑，经历过的可能都知道，青春期的感受，很敏感~

看网上刷酸那么火，想着反正脸已经这样了，在坏能坏到什么程度，果断的朝自己的脸下手了~

虽然脸已经惨不忍睹了，但我不想让它惨上加惨，刷之前我做了好多功课，这次终于刷对了，皮肤1个多月看出了明显效果~

2个多月的时候几乎没有痘痘了，只剩下痘印了

简直太开心了，都不知道怎么来形容这份开心了，感觉上一刻充满满的恶意，下一刻就被幸福包围了。

我了解了一下可以刷酸人症状和不能刷酸的人，因为我脸太严重了，怕不能刷，专门查了一下

有这些问题的是都可以刷酸的~

① 毛孔粗大、黑头痘坑痘印② 皮肤比较暗沉、有闭合性粉刺③ 色素沉着、油脂分泌旺盛④ 痤疮、脂溢性皮炎

这些是不适合刷酸的人~

① 超级敏感肌、面部常年有红血丝的② 孕期或哺乳期的③ 面部已诊断为皮炎且在发作期的④ 角质层薄，皮肤不耐受，容易发红发痒的

刷酸其实是一种化学焕肤方法，酸类成分具有溶解性，可以剥落老废角质，加快皮肤新陈代谢，所以对痘痘，毛孔有非常好的作用。通俗的讲就是，刷酸=剥落老废角质+促进新生角质生长，加快肌肤代谢速度。

新手刷酸要注意建立耐受

新手入门：把水杨酸棉片敷在T区、鼻头、下巴（出油长闭口黑头的地方）进阶刷酸：把水杨酸棉片敷在T区、鼻头、下巴、脸颊（可以减少出油收毛孔）老手刷酸：避开眼周、鼻翼、发际线（皮肤角质薄的地方避开）

我一开始刷酸用的是rew 0.5%水杨酸棉片，它的浓度比较低，刷酸之前在耳朵后边或者手腕上贴一下，试一试会不会过敏。

先不要急着上脸，向这样先试一试会不会出现流黄水，干了之后很硬等现象，出现了也不要急，用生理盐水或者纯净水湿敷几次就好了。

刷酸前还要注意筛选一下自己的护肤品，看有没有大量添加了含脂肪酸、合成酯、矿脂、蜡酯、羊毛脂等，这类高致痘性、高封闭性的成分，避免出现痘痘反复，不停刷酸导致皮肤越刷越薄的情况，把含有这些成分的护肤品剔除了。

为了避免出现皮肤过度清洁的状况，刷酸的时候洗面奶尽量用氨基酸的温和，避免哪些有酒精成分的会刺激皮肤。

如果是单纯的毛孔大，皮肤粗糙，尽量还是不要刷酸，比竟刷酸还是有风险的哦！

下面进入高潮……环节，这是我根据我自己脸的情况来说的哦，小伙伴们也看到我这个痘痘肌的情况了，我就不多说。

新手刷酸第一周

我一般在刷酸的时候会用氨基酸的洗面奶把脸洗干净，如果没有化妆、涂东西，就用温和的清水把脸上的油脂洗干净就可以了。

敷的时候要避开眼周围，不严重的皮肤可以用凹凸纹路的一面擦拭，像我的脸比较严重，我是直接用平滑的一面敷了3分钟（慢慢的在增加5分钟、10分钟）可以根据自己皮肤状态延长时间，敷完立马洗掉，洗干净直到感觉不到酸酸的了。

一开始测试过敏了，但毕竟是脸，而且酸类的刺激性都很高，需要慢慢适应，建立耐受。

不着急敷脸，先在脑门、下巴这些闭口多的地方开始，水杨酸棉片太大不好敷的情况下可以剪成小块的，这样也不用担心太大会碰到眼睛等脆弱部位了。

我刚开始用的是rew 0.5%水杨酸棉片，相比其它的要温和一点，但还是会有一点刺痛，不过这些都是正常的反应。

敷完3分钟去洗的时候就不用洗面奶了，直接用清水多洗几遍，感觉不到酸酸的就可以了。

洗完脸上可能会觉得干干的，这个时候一定要多给皮肤补水，可以抹一个舒缓的精华或者面霜，就搞定了~

刷完酸经常伴随着肌肤刺痛、干燥、泛红，这都是肌肤敏感，屏障受损的表现，好好的一个城墙皮刷酸成了敏感肌，所以好的降敏修护护肤品对我来说是刷酸过程中必不可少的。

我一开始用的理肤泉b5我用着油，涂完后还要洗掉，太麻烦，现在用的C乳，刚刚好适合我的皮肤，一抹化水吸收贼快

可以看出来它流动炒鸡好，也可以涂厚厚一层，皮肤真的越来越水嫩了

才100块钱左右，超便宜~

再说一句，我一周是刷酸2次，3天刷酸一次。

进阶刷酸第二周

刷完第一周，感觉一下脸有没有不舒服，有没有什么不好的症状，有的话就不要刷了，没有就可以接着刷了。

刷第二周的时候我就把脸颊两侧也带上了，之前已经建立耐受了，我第二周每次是直接刷10分钟的，如果还像第一周的三分钟，你可能会刷了一个寂寞，但也别时间太长，脸部会受不了的。

第二周刷酸我用的是rew 2%水杨酸棉片，脸部可以承受的情况下可以适当的涨一涨浓度。

就是这个东东，不要小瞧它，成也是它，败也是它，所以要根据自己脸部承受情况增加，切勿心急。

老手刷酸(一个多月，我的脸就有了明显的改变)

这个时候我几乎全脸都在刷了，只要避开皮肤脆弱的地方（眼睛、鼻翼、发际线）就可以了。

差不多半个月，脸上已经明显的痘痘少了很多，基本上都是痘印了

“久病成医”可能说的就是我了，在唠叨一下，有说刷酸刷了好久没效果的，可能你刷错了

① 浓度不够，（建立耐受之后，一定要适当调整水杨酸棉片浓度）

② 刷酸的时候，吃了过多的甜品（建议戒糖）

③ 白天刷酸一定要做好防晒，防晒不到位会变黑的，我刷完酸一般只会涂个防晒，这样不会加重皮肤负担，我常用的rootsbase防晒，主要是流动性好，不用担心刷完酸转头又闷痘了。

④ 刷完酸一定要给皮肤做好补水，补水不到位严重可能还会爆皮儿

痘痘算是差不多消灭掉了，痘印还需要清场一下，不然残存这也不好看呀！

去痘印一定要趁早，痘印是红色的时候是最好去掉的，等变黑褐色了就比较难消除了，可以去医院激光手术，但就不知道能不能消除了。

我用的是MAVM凝胶，就是在某宝买的

去红色痘印还是一把好手，一管差不多快用完了，我用了一个多月，差不多就完全不显了！！！

它的膏是那种透明的，涂上去没有刺激感，很细腻清爽，还挺滋润的，不会觉得有刺激感。

痘印处理一定要趁早哦！不要等到色素沉淀变成黑褐色哦！

除了脸部刷酸，身体也是可以刷酸的，就准备磨砂膏、果酸、身体乳！洗澡时候弄就行奥！也不麻烦~

1、 洗澡的时候先淋浴把腿子泡透，用热毛巾热敷要刷酸的地方，先软化一下皮肤2、 在上磨砂膏之后一顿猛搓（当然不能太使劲了），注意奥在脚踝、膝盖和黑点点多的地方抹！3、 搓完了冲干净我就开始上酸，我用的酸是TO家的果酸，敷个15-20分钟就可以了

4、 洗掉再涂一层身体乳，不然皮肤缺水喽！我用的身体乳是SHlRO的，挺滋润的，就是有点小贵。

对了还要说一句，不要同时使用酸类产品，不管什么杏仁酸、果酸、壬二酸都不要同时使用。因为你不知道下一秒它会产生什么反应，一个酸就够了哦。

当当当，就到这里了，希望小伙伴们都有一张白净的脸蛋、滑滑的腿子~

7. 护肤有哪些常识？

拒绝柜姐忽悠！产品那么多，可不是越贵越好，用了不适合自己的白白浪费钱不说，还能导致肌肤负担或者损伤屏障！痘痘敏感肌全都找上门来，让你后悔都没地说理去！

成分五花八门的不知该怎么选？没关系今天坐下来和你们好好科普一下各种美白成分

结合美白原理、效果、成分安全度、刺激性、稳定性写了一张成绩单（另附代表产品呦）我这么贴心还不来夸夸我~

一线美白成分

维C及其衍生物：倩碧维C安瓶精华 自然旋律磨砂膏

光甘草定：aleble光甘草定皇后身体乳，雅诗兰黛鲜活双融乳液

胭酰胺：凡士林身体乳，olay胭酰胺沐浴露

熊果苷：aleble熊果苷身体乳，宠爱之名熊果苷美白精华

二线美白成分

传明酸：cpd光透白精华，sesderma焕白身体乳

377：城野医生377精华，卡尼尔美白精华

杏仁酸：dr.wu杏仁酸精华，芯丝翠杏仁酸原液

阿魏酸：赫莲娜修护精华液，理肤泉臻白保湿乳液

壬二酸：菲洛嘉滋养晚霜，the ordinary壬二酸面霜

三线美白成分

水杨酸：珍贵水，宝拉水杨酸身体乳

果酸：alpha身体乳，Dr. dennis gross果酸去角质焕肤棉片

野路子美白成分

谷胱甘肽：菲洛嘉十全大补面膜，bioblas美白丸

虾青素：美迪惠尔修护面膜，丽普斯肽虾青素冻干粉

葡萄籽：swisse葡萄籽片，Thompson葡萄籽精华胶囊

美白成分黑榜

曲酸：黛珂亮采美白乳液，自然堂精粹滋润乳液

氢醌：ampleur淡斑紧致修护精华

好啦，我的家底可都给你们啦~擦亮眼睛选好适合自己的呀！